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  • 5種食物,夜宵好選擇

    2014年02月26日  貝太廚房

    這個夜晚,我們享受點什么呢?什么可以安慰我們腸胃,又不給身體帶來過多的負擔?

    桂圓

    一過節,我們的睡眠就會出現一些問題。好多天,都沒有睡上一個好覺了,四五顆新鮮桂圓可以幫助我們安眠,還能安慰我們的嘴巴。

    檸檬

    檸檬可以幫助皮膚美白,睡前來一杯溫溫檸檬水,讓你在睡眠中也能享受到檸檬的滋潤和營養。

    蝦肉含有非常優質的蛋白,在冬天吃可以提升免疫力,也能讓身體獲得更好的熱量,蝦肉中基本沒有什么能讓你變胖的成分,晚間適當吃一些蝦也不用擔心負擔的問題。

    雪蜜

    雪蜜給人的感覺更加純凈,完全來自于天然的成分,成為身體最好的滋養。有時你會覺得臨睡前應該喝點什么,但又不知從何做起,一杯溫暖的雪蜜水變成了這時最大的安慰。

    小米

    再也沒有什么能比濃濃的小米粥滋養胃部的了。晚上如果你實在餓的慌,那就花上半小時為自己熬一碗稠稠的小米粥吧,還有養胃的功能哦。

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      5種食物,夜宵好選擇 相關評論
    • 2014/09/04 1樓 發言

      哇塞,我在不經意間居然做見對美白有用的事,每晚喝了一杯檸檬蜂蜜水。

    5種食物,夜宵好選擇 發表評論

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